Proteini

Debate o vsem, peskovnik.
Athlete
Prispevkov: 134
Pridružen: 01 Maj 2010, 20:23

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a Athlete » 24 Okt 2010, 22:39

Ma če si vzameš par dni da naštudiraš trening ter prehrano se da tudi brez dodatkov in osebnih trenerjev

zviznen
Prispevkov: 36
Pridružen: 17 Okt 2010, 21:08

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a zviznen » 25 Okt 2010, 18:26

to je res sam že sam pr izvajanju vaj(sploh če eno vajo delaš na maksimalni obremenitvi) lahk hitr mišico al pa sklep zjebš:D zato je bolš met trenerja:D kar se pa dodatkou tiče..masa k jo dobiš brez dodatkou ostane dlje pa tut več moči maš če eno določeno maso dobiš z al pa brez dodatkou:D tkoda če je čs pa volja je valda brez dodatkou bolš:D

Muri
Prispevkov: 75
Pridružen: 13 Sep 2009, 22:49

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a Muri » 25 Okt 2010, 20:39

Ne razumem zakaj bi se muču brez dodatkov k prehrani, če ti ni treba to so včasih delal ko niso imel toliko možnosti kot jo imamo mi. Te stvari niso telesu nevarne + to da veliko ceneje prideš skozi. Npr. po treningu spiješ 2merici wheya kar znese okoli 40g B, te B so kakovostne in zelo dobre za telo. Ceneje te pride 2merci wheya po treningu kot pa 250g piščanca + da piščanc se prebavla dolgo časa whey pa zelo hitro. Drugače pa najbolj whey po treningu in pa uro po treningu še piščanca in ste zmagal če hočte pa še maso pa še riž dodajte zraven piščanca.
Legalize Marijuana!!

weedster
Prispevkov: 2319
Pridružen: 30 Okt 2007, 14:08

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a weedster » 25 Okt 2010, 21:25

True!

To kar pa folk govori, da mišična masa pridobljena z dodatki se hitreje zgubi je navadn larifari ... Samoumevno je da dodatki dodajo tisto k prehrani česar ne zaužijemo dovol.. Torej same shit če boš jedo dodatke ali pa boš mel normalno hrano v enakih količinah.

Pa kar se tiče trenerja - res je da je najlepše za začetnike, da se včlaniš v fitnes, kjer si deležen pomoči vsaj par mesecev, da skužiš osnove. Pol pa gre brez problema sam.
<3 Mary Jane !

fake_rasta
Prispevkov: 188
Pridružen: 20 Sep 2010, 20:11

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a fake_rasta » 26 Okt 2010, 02:29

@muri: če si kupuješ te dodatke pa zihr da ni cenej. lahko dobiš dost usega z navadno hrano, precej bol ugodno. pa nerabš ful neki jest, razn če res hočš zgledat nabit ko en bodibildr. kdor hoče met atletsko postavo (malo, ne pa preveč izrazite mišice) ne rab tko metat dnarja stran

zviznen
Prispevkov: 36
Pridružen: 17 Okt 2010, 21:08

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a zviznen » 26 Okt 2010, 10:46

tud različni wheyi se razlikujejo po kvaliteti in ta kvaliteta je odvisna od cene:)pa nekomu k ne misle redno hodt u fitnes oz trenirat se tega dejansko nesplača kupvt..:)

Uporabniški avatar
passion
Prispevkov: 1679
Pridružen: 24 Mar 2010, 13:26

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a passion » 26 Okt 2010, 11:32

no js sm pa enkrat delu z enmu, ko je namest normalnih obrokov skos piu proteine( za kosilo, malco , mnde je sam vecerjo jedu normalno)
clovek je meu 3x vecjo roko od mene, pa biu je 1x bol svoh - napihjen je ceu
vam dam za primerjavo swarcenegerja, star je 50 let mnde, pa je ceu povesen. isto bo pa s tistimi, ki se zdej na povno bildajo, pa to zrejo tele proteine. ko bote nehal 1x(kar se vam nebo lublo ziher vec delat u fitnesu) potem bojo ''misice'' shlapele, to je 100% in ce se to je, je to neizogibno
to je sam moje mnenje, od tega kulk mam izkusenj s temi proteini
pa lp
Hell, it's about time.

zero
Prispevkov: 421
Pridružen: 05 Okt 2010, 11:29

Re: Proteini

OdgovorNapisal/-a zero » 26 Okt 2010, 12:05

passion- Proteini niso mišleni namesto obroka. Pa nekdo ki z navadno hrano zaužije toliko proteinov kot tisti iz kantice verjem da ko enkrat neha fitnisirat, rata zavalen ko pujs. Ti morš pojest res veliko hrane za toliko proteinov ki jo s treningom porabiš in ko enkrat nehaš te samo zalije. Swarceneger je pa pa že starina in logično da mu koža visi, saj se mu mišična masa manjša koža mu pa ostaja raztegnjena. Nima veze kje dobiš proteine, ker telo jih ponuca kolikor jih rab. Ker če jaz pojem 1kg proteinov na dan, ne pomeni da bom dobil 1kg mišične mase. Sam za primerjavo. Pa še nekaj, ponavad folk je svašta zravn pa prav da žre sam proteine ali pa še to zanika. Lahko ješ samo proteine pa boš moral zelo garat da se ti bo poznalo. Brez garanja ni nič.


Vrni se na

Kdo je na strani

Po forumu brska: 1 in 0 gostov



Opozorilo

Spletna stran KONOPLJA.ORG vsebuje informacije o rastlini konoplji in drogah. Nekatere sporne teme govorijo o vzgoji konoplje, zakonih, povezanih z drogami, rekreacijski rabi konoplje, medicinski rabi konoplje in svetovnih vplivih vojne proti drogam. Spletna stran KONOPLJA.ORG vsebuje tudi različne članke, fotografije konoplje in povezave z drugimi spletnimi stranmi s podobno vsebino.

Informacije, o katerih lahko berete na spletnih straneh KONOPLJA.ORG, so namenjene izključno izobraževalnemu namenu. KONOPLJA.ORG ne promovira uporabe katerekoli ilegalne ali legalne droge.